Открываете файл в Word-е. И пишите туда все ДЕЙСТВИЯ, которые приходят в голову, причем в ЛЮБОМ ПОРЯДКЕ. Например:
Помыться
Побриться
Погулять
Поработать
Сделать свои проекты
Играть в футбол.
А потом — ПРОСТО СМОТРИТЕ на этот список. Уже от этого ваш мозг начнет думать о том что видит — то есть о действиях — и вы начнете что-то делать! Ну и нормальный план со временем составите. ;)
