lyolkin (lyolkin) wrote in ru_nlp,
lyolkin
lyolkin
ru_nlp

Ступени роста осознанности

Заметил у себя такую последовательность.

Ступени роста осознанности,
с указанием соответствующих практик.

* «Омрачения» - эмоции, [ложные] концепции и механический внутренний диалог, механические желания, негативные ощущения (негативные энергетические состояния, навязчивые движения, «плохое самочувствие»).


1 ступень: чувствительность тела.
Учишься осознавать своё тело: зажимы, напряги, "блоки". Определять, какое состояние тела - "хорошо", какое - "плохо". То есть ответ на вопрос: проявлена/не проявлена ли омрачённость в данный момент.
- Энергетические практики ("упражнения", "медитации").

2 ступень: связи между омрачёнными состояниями.
Вырабатываются навыки:
1) ставить в соответствие: состоянию тела <-> эмоциональное состояние, и наоборот;
2) получать цепочки связанного между собой материала, в т.ч. уходящие в прошлое.
- Глубокий ПЭАТ,
+ перепросмотр прошлого-начало (в аспекте полярностей).

3 ступень: выявление всех простых омрачений из любых состояний.
Учишься ставить в соответствие:
1) состояние (текущее, или в прошлом) --> набор составляющих его "простых" омрачений (с которыми можно работать для устранения);
2) (и обратно) простое омрачение --> его яркое проявление в жизни.
- Турбо-суслик 1 и 2 фаза работы
+ перепросмотр прошлого-продолжение (в аспекте простых омрачений).

4 ступень: "привычки".
Внимание расширяется с омрачений-как-негативных-состояний => до привычек-испытывать-омрачения-в-ответ на...
Цель: не устранение "заряда", а устранение привычки (убрать, или заменить на желательную).
Уже не "диванная практика", требует работы в реальной жизни.
- Бодхи "Путь к ясному сознанию"-первые главы
+ перепросмотр прошлого-продолжение (в аспекте привычек).

5 ступень: игры.
Внимание расширяется с привычек => на игры
(вначале это могут быть "под-игры", а потом из них могут составляться более глобальные Игры или Игра).
Игра - гораздо более сложная структура, чем просто привычка. Намного более "прочная", так как представляет из себя устойчивую, равновесную систему, где предусмотрены как "наказания" так и "бонусы".
- собственная искренность, обратная связь от близких людей, помощь от духовно-развитых людей (например, "видящих"),
(при искренном-к-себе подходе к этой информации)
- перечень 12 основных жизненных уроков от Стива Роттера
+ перепросмотр прошлого-завершение (в аспекте игр).

Рубеж между 5 и 6 ступенью: большой пофик.
Игры и людские делишки теряют смысл. Ощущение пустоты и бессмыслености всего.
- инфа, например, в Турбо-суслике.

6 ступень: "пробуждённость, присутствие, здесь-и-сейчас".
Внимание расширяется с я-игравшего до я-живого.
- Экхарт Толле "Сила момента сейчас",
- Бодхи "Путь к ясному сознанию"-об ОзВ и др.
Предполагаю, что также на этом этапе энергетические практики обретают новый смысл и действие.
Предполагаю, что новый смысл также обретает такое действие как молитва, обращение к Высшему, Единому.

7 ступень: ... .
Я не знаю, но по имеющейся информации - Переживания, и просветлённые состояния.
- Бодхи "Путь к ясному сознанию"-о Переживаниях и др.

Кто хочет, может дополнить и 8 ступень :)



21,83 КБ

Практики приведены НЕ в соответствии с тем что они "ОБЕЩАЮТ" (например, уже ПЭАТ "обещает" свободу от Игр после первого процесса), а с тем что она (на моём опыте) реально даёт, до перехода на новый уровень, где другая практика и другой подход становится актуальнее.

Вы можете иметь опыт того, что, раз уровни вложены, начать можно сразу с одного из последних. Здесь приведён мой опыт - опыт достаточно омрачённого, тупого и неискреного :) человека. Я могу по намерению войти на любой уровень, но прекрасно знаю, что жизнь способна выбросить на предыдущий, и если он не освоен - это застревание :) => необходимо освоение всех уровней подряд.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments